2022.02.27
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ジャンプ力を上げるトレーニング(初級編)
本日は7回目のセッションです。前回からジャンプトレーニングも基礎編から初級編に代わり筋トレ要素が増えてきました。まずはスクワットを連続でしてもらいます。フォームの意識としては出来る…
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